У гипертонии мало симптомов. Если вы не проверяете свое кровяное давление регулярно, вы можете не знать, что у вас высокое кровяное давление, и продолжаете вести плохой образ жизни. Если вы чувствуете головную боль или боль в груди, в большинстве случаев уже развиваются сосудистые заболевания, такие как сердечные заболевания (стенокардия, инфаркт миокарда) или инсульт (инфаркт мозга, кровоизлияние в мозг), вызванные высоким кровяным давлением. Кровяное давление повышается с возрастом. Среди больных гипертонией больше женщин. В чем причина?
◆ «Я здоров, у меня высокое давление» … Беспокойство людей среднего возраста.
Гипертония — это состояние, при котором артериальное давление выше нормы. По данным Корейского центра по контролю и профилактике заболеваний (KCDC), гипертония определяется как систолическое артериальное давление 140 мм рт. ст. или выше или диастолическое артериальное давление 90 мм рт. Люди, которых в молодости не беспокоило кровяное давление, часто удивляются, когда им ставят диагноз «высокое кровяное давление». Известно, что причиной являются повышенные факторы риска, которые могут влиять на артериальное давление из-за утолщения и затвердевания кровеносных сосудов с возрастом. Люди, которые любят соленую пищу и не занимаются спортом, подвергаются более высокому риску. Поэтому даже тем, кто уверен в своем здоровье, следует контролировать свое кровяное давление, когда они становятся средними и старше.
◆ У женщин наступает менопауза(климакс), резко повышается артериальное давление … Обгоняют мужчин.
Средняя распространенность артериальной гипертензии, в том числе у молодого поколения, выше у мужчин. Однако с возрастом разрыв постепенно сокращается. У женщин артериальное давление резко возрастает после менопаузы, после 50 лет. К 60 годам соотношение мужчин и женщин меняется на противоположное, и у женщин старше 70 лет повышается артериальное давление. Это также связано с увеличением числа женщин с сердечными заболеваниями после менопаузы. Похоже, это связано с тем, что женский гормон (эстроген), который помогает управлять кровяным давлением и кровеносными сосудами в организме, уменьшается, что делает их более уязвимыми для контроля кровяного давления, чем мужчин.
◆ Почему врачи называют высокое кровяное давление «тихим убийцей».
Ранняя гипертензия протекает бессимптомно. Если вы не проверяете свое кровяное давление регулярно, вы можете пропустить раннюю гипертонию. Вот почему врачи называют высокое кровяное давление «тихим убийцей». Если высокое кровяное давление прогрессирует до тяжелой степени, может появиться головная боль, обычно в затылочной области. Он возникает рано утром после пробуждения и проходит самостоятельно через несколько часов. Многие пациенты обращаются в больницу только тогда, когда развивается высокое кровяное давление, которым долгое время пренебрегали, и появляются симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Однако есть индивидуальные различия, и есть люди, которые жалуются на тяжелые симптомы даже при небольшом повышении артериального давления. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
◆ Что вызывает высокое кровяное давление? Профилактические привычки?
Первичная гипертензия, вызванная сочетанием нескольких факторов, составляет 90-95% всех пациентов. Связаны отсутствие физических упражнений, стресс, абдоминальное ожирение, дефицит калия, вызванный отказом от овощей и фруктов, соленая диета, курение и дефицит витамина D. Следовательно, изменение этих вредных привычек образа жизни может помочь предотвратить высокое кровяное давление. Бананы, авокадо, помидоры, морковь, бобовые, сладкий картофель, картофель, тыква, шпинат, грибы, салат, брокколи и т. д., богатые калием, а также быстрая ходьба и упражнения с гантелями хороши для профилактики и контроля высокого кровяного давления.
Высокое кровяное давление увеличивается с возрастом, есть также генетические факторы. Вторичная гипертензия, которая становится нормальным артериальным давлением при лечении основного заболевания, включает хроническое заболевание почек, сердечно-сосудистые заболевания, стеноз аорты, гипертиреоз или гипотиреоз, преэклампсию и апноэ во сне. Гипертония значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. У пациентов со средним артериальным давлением 140/90 мм рт. ст. или выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2,6 раза выше, чем у пациентов со средним артериальным давлением менее 130/85 мм рт.
◆ Постоянный стресс в вашей семейной истории, даже курение …
Гипертония тоже наследственная. Известно, что артериальная гипертензия возникает только в 60% случаев, когда у обоих родителей есть гипертония, в 30%, если у одного из родителей есть гипертония, и только в 5%, если у обоих родителей нормальное артериальное давление (данные Корейских центров по контролю и профилактике заболеваний). Если вы длительное время едите соленую пищу и подвергаетесь стрессу и курению, кровеносные сосуды сужаются, повышая сопротивление периферических кровеносных сосудов, увеличивая риск скачка артериального давления. Если у вас есть семейный анамнез, неоднократный стресс и даже курение, риск высокого кровяного давления может быть приоритетом номер один. Прежде всего, очень высока вероятность развития опасных сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт. Часто ешьте фрукты и овощи и занимайтесь спортом. Курильщикам следует бросить курить прямо сейчас.
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000052083
Свежие комментарии