В то время как по всей стране облачно, с дневного времени в Йондоне, Канвоне, на восточном побережье Кёнбука и в горных районах в Букдонге провинции Кёнбук будет идти дождь. Минимальная температура воздуха утром ожидается от 14 до 20 градусов тепла, а максимальная температура днем - от 19 до 27 градусов тепла.
Каждый год 5 июня отмечается Всемирный день окружающей среды, учрежденный международным сообществом как обязательство прилагать совместные усилия для сохранения глобальной окружающей среды. Первый шаг к защите окружающей среды начинается с повседневной жизни. Среди них представлена «растительная диета», один из способов защиты окружающей среды за столом.
В процессе выращивания скота на мясо образуются парниковые газы и загрязняется почва и вода. Следовательно, сокращение потребления продуктов животного происхождения и сосредоточение внимания на растительных продуктах, таких как овощи и фрукты, является «растительной диетой». Оно отличается от вегетарианства, строго ограничивающего продукты животного происхождения, и более доступно.
Например, в качестве приоритетных ингредиентов используются продукты растительного происхождения, такие как овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты, а в рацион включают продукты животного происхождения, такие как мясо, птица, рыба и молочные продукты. Если вас беспокоит дефицит белка, обязательно ешьте много продуктов, богатых растительным белком, таких как бобовые, тофу, овес, лебеда, грецкие орехи и арахисовое масло без сахара.
С другой стороны, если вы резко измените свой рацион, вам может быть трудно адаптироваться и легко сдаться. Поэтому рекомендуется попробовать растительную диету только один раз в день или бросить вызов, постепенно увеличивая долю растительной пищи.
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000056668?sid=103
Свежие комментарии