Боль в горле обычно возникает из-за вирусной инфекции. Одним из симптомов новой коронавирусной инфекции (COVID-19) является боль в горле. Когда возникает боль в горле, вызванная коронавирусом, симптомы настолько серьезны, что часто необходимо искать соответствующее лечение, например, принимать лекарства.
Однако, если это не боль в горле, вызванная коронавирусом, или боль в горле, которая не является серьезной, употребление соответствующих продуктов, включая теплую воду, может помочь облегчить симптомы. Основываясь на таких данных, как «ActiveBit.com» и «Женское здоровье», давайте выясним, какие продукты полезны и помогают облегчить боль в горле.
1. Мед
Мед использовался в лечебных целях с древних времен. Эксперты говорят, что «мед эффективен для облегчения различных видов воспаления и боли, вызванных бактериальными, а также вирусными инфекциями». Однако следует отметить две вещи.
Мед ни в коем случае нельзя давать младенцам. Это может вызвать фатальный ботулизм у младенцев. Кроме того, трудно съесть слишком много меда. Поскольку в них много сахара, передозировка может нарушить работу вашей иммунной системы.
2. Яйца
Яйца богаты минералами, такими как цинк, железо и селен. Они также содержат большое количество витаминов D и B12, которые помогают бороться с инфекциями. Его хорошо есть смешивая, чтобы их можно было проглотить плавно, не раздражая горло.
3. Ромашковый чай
Ромашковый чай, обладающий расслабляющим эффектом, также может помочь успокоить боль в горле. Исследования показали, что ромашковый чай обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами.
Вдыхание паров ромашки может облегчить симптомы простуды, в том числе боль в горле. Он также укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с воспалением.
4. Йогурт
Йогурт богат белком, углеводами и полезными жирами. Поскольку он содержит много полезных бактерий, он помогает укрепить иммунную функцию. Исследования показывают, что употребление йогурта может уменьшить респираторные инфекции и боль в ушах. Самым большим преимуществом является то, что он настолько мягкий, что его можно есть, даже если у вас болит горло.
5. Зефир
Эксперты говорят: «Желатин в зефире может помочь избавиться от боли в горле и облегчить боль».
6. Яблочный уксус
Яблочный уксус, который с древних времен использовался для лечения различных заболеваний, также помогает облегчить боль в горле. Эксперты говорят: «Уксусная кислота в яблочном уксусе борется с вредными бактериями».
Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в чашку теплой воды и выпейте. В Древней Греции известно, что яблочный уксус смешивали с медом и использовали как средство от гриппа и боли в горле, сопровождающейся чиханием.
7. Картофельное пюре
Картофельное пюре – это блюдо, приготовленное из пюре из отварного картофеля. Мягкое картофельное пюре легко глотать и оно очень питательно. Эксперты говорят: «Картофель богат магнием, витамином С и антиоксидантами, которые помогают иммунной системе работать хорошо».
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000054902?sid=103
Свежие комментарии