Аппетит, память, тревога… 5 здоровых ароматов.

Человеческое обоняние может различать тысячи запахов и в 10 000 раз более сложное, чем чувство вкуса. Потому что в нашем носу миллионы обонятельных рецепторов. Если вы дадите своему носу понюхать различные ароматы, вы сможете улучшить свою память, настроение и энергию. Американское интернет-издание New Virality.com представило аромат, способствующий укреплению здоровья.

△ Вкус яблока: подавляет чрезмерный аппетит

Исследования показали, что аромат зеленого яблока может помочь вам справиться с тягой к еде. Когда людям с избыточным весом давали запах зеленых яблок, когда они чувствовали голод, они теряли больше веса, чем те, кто этого не делал.

△ Запах розмарина: память.

В исследовании 48 студентов колледжей в Великобритании студенты, которые нюхали розмарин, значительно лучше справлялись с тестами на память и были более бдительными, чем те, кто этого не делал.

△ Запах апельсина: успокаивающий эффект.

Австрийское исследование показало, что люди, которые пахли апельсином перед встречей, были менее тревожными, но более активными и спокойными, чем те, кто этого не делал.

△ Аромат лаванды: вызывает глубокий сон

Есть причина, по которой подушки веками наполняли цветами лаванды. Исследования показали, что лаванда усиливает глубокий медленный сон. Исследования показали, что аромат лаванды может помочь в лечении легкой бессонницы. Кроме того, когда пациентам, перенесшим лапароскопическую операцию на желудке, давали аромат лаванды, боль уменьшалась, а болеутоляющие средства были менее требовательны.

△ Вкус перечной мяты: улучшает спортивные результаты.

Когда игроки баскетбольной команды американского колледжа почувствовали запах мяты, их мотивация, энергия, скорость и уверенность в себе улучшились. Некоторые спортсмены используют ингаляторы с мятой, а одна компания, производящая спортивные товары, даже добавила ароматизатор мяты в спортивные бюстгальтеры. Также было доказано, что аромат перечной мяты облегчает головную боль. Исследование, проведенное в Германии, показало, что аромат перечной мяты так же эффективен, как и ацетаминофен.

Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000059391?sid=103