Утверждается, что «правильное» питье помогает здоровью. Однако есть область, которая запрещает даже один напиток. Это профилактика рака. Корейские «Национальные правила профилактики рака» предусматривают, что «избегайте употребления одного или двух стаканов в день, чтобы предотвратить рак». Это подчеркивается органами здравоохранения во всем мире, связанными с раком. Это связано с научными доказательствами того, что даже небольшое употребление алкоголя увеличивает риск развития рака.
◆ Один бокал вина в неделю… «Способствуюет старению мозга».
Исследования показали, что употребление всего одного бокала вина или нескольких сортов пива в неделю ускоряет старение мозга. В случае 50-летнего человека среднего возраста, если он или она выпивает около 280 мл (1 единица) пива, его или ее мозг постареет на шесть месяцев раньше, чем у тех, кто не пьет. Употребление 560 мл (2 единицы) пива старит мозг примерно на два года. Эта статья была опубликована в международном журнале Nature Communications.
Это результат исследования 36 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет в Великобритании, проведенного исследовательской группой Wharton Neuroscience в Университете Пенсильвании. Употребление более 2000 мл пива в день показало, что мозг стареет более чем на 10 лет по сравнению с теми, кто не пьет. Чем больше вы пьете, тем быстрее стареет ваш мозг. Алкогольная деменция, вызванная длительным чрезмерным употреблением алкоголя, наводит на мысль об этом.
◆ Алкоголь — это «канцерогены первого уровня», такие как сигареты и мелкодисперсная пыль.
Алкоголь является канцерогеном группы 1, классифицированным Международным агентством по борьбе с раком (МАБР) при Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Это такая группа, как сигареты и мелкая пыль. Даже глоток сигаретного дыма вреден для вашего здоровья. Даже один стакан алкоголя может негативно сказаться на вашем здоровье. Исследования показали, что один или два стакана алкоголя также увеличивают заболеваемость раком полости рта, раком пищевода, раком печени, раком молочной железы и раком толстой кишки. Когда дело доходит до профилактики рака, вы не должны употреблять немного алкоголя.
◆ Если уровень защиты высок… Употребление алкоголя немного увеличивает уровень смертности.
При медицинских осмотрах АЛТ (фермент, присутствующий в гепатоцитах) часто бывает высоким. Когда печень повреждена, АЛТ поступает в кровь, и концентрация в крови повышается. Даже если заболевания печени нет, в недавнем выпуске международного журнала BMC MEDICINE опубликована статья о том, что людям с высоким уровнем АЛТ необходимо воздерживаться от употребления примерно одного стакана пива в день (один стакан соджу для женщин и два стакана для мужчин). Это результат сравнения риска смерти в зависимости от степени употребления алкоголя в печени людей с нормальным уровнем АЛТ в крови. В дополнение к причине заболевания печени, люди с высоким общим уровнем АЛТ, учитывая различные факторы, имели на 31% более высокий риск смерти, чем непьющие, даже если они пили обычное количество алкоголя.
◆ Если вы думаете о своем здоровье… Вы должны держаться подальше от алкоголя.
Очень трудно определить стандарт «умеренного употребления алкоголя». Это потому, что тело, состояние здоровья, тип и количество алкоголя различны. Скорость, с которой алкоголь разрушается, варьируется от человека к человеку. Согласно национальной статистике регистрации рака, опубликованной Министерством здравоохранения и социального обеспечения и Центральным регистром рака в декабре прошлого года, вероятность заболеть раком для корейцев, доживших до ожидаемой продолжительности жизни 83 лет, составила 37,9%. 2 из 5 мужчин (80 лет) (39,9%) и 1 из 3 женщин (87 лет) (35,8%) могут страдать раком. Алкоголь лучше вообще не употреблять, соблюдая «Национальные правила профилактики рака».
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000054678?type=main
Свежие комментарии