Исследование показало, что смех с другом может принести пользу вашему здоровью.
Исследователи из Университета Нагои, Япония, обнаружили, что смех с хорошим другом снижает риск когнитивной или физической инвалидности более чем на 30% у взрослых в возрасте 65 лет и старше.
Результаты сравнения с людьми той же возрастной группы, которые смеются в одиночестве, например, смотрят телевизор в одиночестве, недавно были опубликованы в международном научном журнале Preventive Medicine.
Исследовательская группа провела исследование на основе данных Японского геронтологического исследования, целью которого является изучение факторов, связанных со здоровьем и благополучием взрослых старше 65 лет. Среди них мы проанализировали данные 12 571 физически и когнитивно независимых участников и анкеты об их собственных привычках смеха.
Исследователи оценили их привычки смеяться с трех точек зрения: типы ситуаций, в которых люди смеются, количество раз, когда они смеются с другими, и с кем они смеются.
За средний период наблюдения 6,3 года дисфункция развилась у 1420 (11,3%) пациентов. После поправки на потенциальные искажающие факторы, такие как употребление алкоголя, анализ показал, что у участников, которые смеялись вместе с другими, риск дисфункции был на 30% ниже. Точно так же количество ситуаций, в которых мы смеялись вместе с другими, было обратно пропорционально риску дисфункции.
Интересно, что у людей, которые смеялись во время разговора с другом, риск дисфункции был ниже, чем у тех, кто смеялся со своими супругами, детьми и внуками.
Причина таких результатов неясна, но исследователи заявили: «Смех с друзьями приносит пользу для здоровья, например, снимает стресс, улучшает иммунную функцию и укрепляет социальные связи».
Исследователи не могут с уверенностью заключить, что смех сам по себе может предотвратить возникновение дисфункции из этого исследования, и что необходимы дальнейшие исследования для выяснения причинно-следственной связи.
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000053965
Свежие комментарии