Почки отвечают за удаление продуктов жизнедеятельности из организма и поддержание адекватной гидратации. Однако заболевание может быть вызвано несколькими факторами, такими как диабет, высокое кровяное давление и гломерулярная болезнь. Почки — это «молчащий орган», у которого мало симптомов, даже если они болят. Давайте узнаем о привычках образа жизни, которые полезны для почек, и о вредных привычках, таких как хроническое заболевание почек, почечная недостаточность и рак почки.
◆ Признаки ухудшения работы почек
Почки отвечают за правильное выведение соли из организма. Без этой функции накапливаются соли и вода, появляются отеки тела и повышенное артериальное давление. Обычно, когда вы просыпаетесь, отек лица или рук и ног сохраняется в течение длительного времени. Когда отек становится тяжелым, он действует как нагрузка на сердце, и может возникнуть сердечная недостаточность. Из-за плохого кровообращения я быстро задыхаюсь при ходьбе или подъеме по лестнице.
Снижение функции почек также может привести к анемии. Появляются различные симптомы анемии, такие как утомляемость и одышка. Болезнь почек часто протекает бессимптомно на ранних стадиях, поэтому ее выявляют поздно и время лечения часто упускают. Когда хроническое заболевание почек ухудшается, оно может прогрессировать до терминальной стадии почечной недостаточности, требующей диализа или трансплантации.
◆ Вредные привычки образа жизни для почек
1) Основными причинами хронической болезни почек являются сахарный диабет, артериальная гипертензия, гломерулярная болезнь, поликистоз почек, почечная и мочекаменная болезнь, увеличение простаты, рецидивирующий пиелонефрит и туберкулез почек. Поэтому важно предотвращать и контролировать диабет и высокое кровяное давление посредством регулярного контроля уровня сахара в крови и артериального давления.
2) Высокое кровяное давление само по себе может ухудшить функцию почек. Ежедневное употребление слишком соленой пищи может ухудшить функцию почек и повысить кровяное давление. Это также фактор риска рака желудка.
3) Курение увеличивает риск всех заболеваний почек. Он участвует в развитии и обострении рака почки, хронической болезни почек и гипертонии. Если вы не бросите курить, даже если ваши почки больны, это может перерасти в сердечно-сосудистое заболевание. Конечно, он также может вызывать различные виды рака, такие как рак легких и рак поджелудочной железы.
4) Чрезмерное потребление животных жиров, частое употребление жареного или пригоревшего мяса, употребление высококалорийных продуктов повышают риск развития рака почки.
5) Это основа всего здоровья, но вам также необходимо управлять своим весом. Ожирение создает нагрузку на почки и является причиной или фактором обострения хронического заболевания почек. В частности, быстрое увеличение веса может вызвать большую нагрузку на почки.
◆ Образ жизни, полезный для почек
1) Плохой образ жизни, перечисленный выше, должен быть исправлен в первую очередь. Будьте осторожны, чтобы не заболеть диабетом или высоким кровяным давлением, и если у вас уже есть симптомы, вам необходимо тщательно контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление.
2) Пейте много воды. В частности, люди среднего и пожилого возраста могут страдать от нехватки воды, ощущая меньшую жажду из-за сниженной метаболической функции. Даже если вы не испытываете жажды, полезно выпивать от 7 до 8 чашек в день.
3) Курение – корень всех болезней. В частности, это очень тесно связано со здоровьем почек. Те, кто все еще курит, должны немедленно бросить курить, чтобы предотвратить заболевания почек или рак.
4) Общие методы лечения также полезны для здоровья почек. Ешьте меньше животных жиров и ешьте больше фруктов и овощей. Также следует регулярно заниматься спортом.
Источник: https://n.news.naver.com/article/296/0000053918?sid=103
Свежие комментарии